Writingsコラム
市場や業界の「今」、そして、求められることをお知らせします。
薬味で食欲を取り戻す！
暑さで食欲が落ちると、そうめんや冷奴など、さっぱりしたものしか喉を通らない人も多いでしょう。シンプルな食べ物は、そのまま食べると味気なく感じますが、薬味があると食欲が湧きます。実際、薬味には健康効果もあるとか。代表的な薬
日傘、使ってみよう！
紫外線(UV)量は５月ごろから真夏並みの強力なものとなっています。UV対策として日焼け止めを塗ることはもちろんですが、日傘を使う人も増えました。日傘の選び方や寿命など、知っておきたい情報をご紹介します。まずは日傘の機能性
アロマテラピーで心を整えてみる
年度の切り替えや異動などで、心身が疲れがちな季節です。肉体的には元気なはずだけれども、気持ちが疲れているという場合は、精油 (エッセンシャルオイル)を使ったアロマテラピーを試してみてはいかがでしょうか。匂いは、論理的思考
手や足の部分浴で血液をめぐらせる
寒暖の差が激しくて体が重い。デスクワーク続きで冷えを感じる。お風呂に入ったのに寒くて眠れない。そんな不調を手軽な方法で和らげてくれるのが、手や足だけを湯につける部分浴です。簡単にできるので、試してみませんか。最も手軽なの
ハンドクリームの選び方
乾燥や寒さが続くと、手の潤いが失われてガサガサに。何もせずに放っておくと、症状はさらにひどくなってしまいます。ですが、たくさん並んでいるハンドクリームから、どれを選べばいいのか迷うもの。どんな違いがあるのか、購入のヒント
筋膜を固まらせない！
最近よく耳にする筋膜。ここをリリースすれば不調が解消するという話も聞きますが、そもそも筋膜というのは何なのでしょう。そして、何の役に立っているのでしょうか。ぼんやりとイメージしかできない筋膜について探ってみましょう。まず
寒暖差で起こる不調に注意！
人間が快適に過ごせる温度は、夏と冬で違うようです。人によって違いはありますが、大体の目安として、夏季は25〜28℃(湿度40〜60％)、冬季は17〜22℃(湿度55〜60％)程度だと言われています。しかし気温差が7℃以上
疲労、たまってませんか？
なんだか毎日疲れている、疲れが取れない等々。毎年、夏の終盤になると、だるさや疲れを感じます。そのうち解消するだろうと、何もしないことも多いものですが、疲れは早めに取れた方がいいはず。夏の疲れの原因と解消法をご紹介します。
ネバネバ食材で夏バテを追い払う！
連日の暑さや、強力な紫外線を浴びることで、普段元気な人でも徐々に消耗していきます。こうした「夏バテ」に効果的だと言われているのがオクラや長芋などのネバネバ食材です。ネバネバの何がどう効いてくるのか、ご紹介します。夏は暑さ
酸っぱい味で健康管理
暑くなると、さっぱりしたものがおいしく感じます。塩味などのシンプルな味付け、すっとするミントのような清涼感など、さっぱりするものはたくさんありますが、中でも酸味は人が味わう五味（甘味、塩味、酸味、苦味、うま味）の中の一つ
知っておきたい血糖値のこと
血糖値が高めだと指摘されたことはあるでしょうか。血糖値が高いと糖尿病になると言われています。一方で、食生活を改めたり、運動を積極的に取り入れると下がりやすいとも言われています。健康な生活を送る指標の一つである血糖値の基本
高い？低い？血圧問題
体温とともに、必ずといっていいほど計測されるのが血圧。高いとさまざまな病気を招くという怖いイメージがあり、低ければ朝に弱いというような印象を受けます。高い、低い、どちらもイメージが先行し、具体的にどうなのか、あまりよく知
白髪とのお付き合い方法
30歳前後を境に、男女ともに白髪が気になり始めるようです。特に女性は白髪を見ると「老けた」と気持ちが落ち込むことがあるかもしれません。しかし白髪はほとんどの人に生えてくるものです。発生のメカニズムと、生えてきたらどうお付
寒い季節だからこそ低体温症に注意！
熱がある、つまり体温が通常よりも高いと、薬を飲む、休息をとるなどの対策は打つものですが、低い場合はあまり気にしないことが多いかもしれません。しかしながら「冷えは万病の元」とも言われています。冷えると人間の体はどうなってし
